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Jejum IntermitenteO que é e como fazer?Atualmente o Jejum Intermitente é uma das dietas mais comentadas e realizadas principalmente pelas celebridades.Mas o que é essa dieta tão comentada em ...

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Mobilidade X FlexibilidadeVocê sabe a diferença entre mobilidade e flexibilidade?A flexibilidade pode ser basicamente compreendida  como a capacidade do músculo e tecidos moles se alongar tran...

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